Micronutrientes y longevidad: por qué la Coenzima Q10, el Magnesio y el Zinc son claves para una salud óptima

En la práctica diaria de la medicina funcional hay una realidad que se repite constantemente: muchas personas no están enfermas, pero tampoco están bien. Viven con cansancio persistente, inflamación de bajo grado, bajo rendimiento físico o mental, sueño no reparador, digestiones lentas o una sensación constante de falta de energía. En la mayoría de estos casos no existe una enfermedad concreta, sino desequilibrios silenciosos en la nutrición celular y en los micronutrientes.

Los micronutrientes son pequeñas moléculas —vitaminas, minerales y cofactores— que no aportan calorías, pero permiten que la bioquímica humana funcione. Participan en miles de reacciones enzimáticas responsables de la producción de energía, la regulación hormonal, la función inmunológica, la detoxificación y la reparación celular. Sin ellos, el organismo pierde capacidad de adaptación y resiliencia.

En Regenero3 abordamos la salud desde un enfoque integrativo y funcional, entendiendo que la longevidad no consiste solo en vivir más años, sino en vivirlos con energía, claridad mental, fuerza física y calidad de vida.

 

Micronutrientes: la base invisible de la salud celular

Cuando los micronutrientes son insuficientes o no se utilizan correctamente, aparecen síntomas inespecíficos pero persistentes: fatiga crónica, niebla mental, ansiedad, calambres musculares, infecciones frecuentes, inflamación, bajo rendimiento deportivo o envejecimiento acelerado. Por ello, la medicina funcional no se centra en suprimir síntomas, sino en corregir la base bioquímica.

 

Coenzima Q10: energía mitocondrial y longevidad

La Coenzima Q10 es un componente esencial de la cadena respiratoria mitocondrial y resulta imprescindible para la producción de ATP. Además, actúa como antioxidante protegiendo las membranas celulares del daño oxidativo. Su disminución progresiva con la edad, el estrés crónico o ciertos tratamientos se asocia a fatiga, menor rendimiento y envejecimiento acelerado.

Desde la perspectiva funcional, la CoQ10 es especialmente útil en programas de longevidad, soporte cardiovascular, mejora del rendimiento físico y mental y optimización mitocondrial.

 

Magnesio: equilibrio neuromuscular y control del estrés

El Magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas y es esencial para el sistema nervioso, muscular y metabólico. Su déficit funcional es extremadamente frecuente y se manifiesta como insomnio, ansiedad, calambres, fatiga y baja tolerancia al estrés. Dado que la mayor parte del Magnesio es intracelular, su evaluación debe hacerse siempre en contexto clínico.

 

Zinc: inmunidad, reparación y control inflamatorio

El Zinc es clave para la respuesta inmune, la cicatrización, la salud de piel y mucosas y la regulación de procesos inflamatorios. Una deficiencia funcional de Zinc puede favorecer infecciones recurrentes, inflamación crónica y mala recuperación.

 

Diagnóstico funcional avanzado: el mapa antes del tratamiento

En Regenero3 no suplementamos sin medir. El abordaje comienza con una analítica sanguínea extensiva, evaluación de metales pesados, estrés oxidativo, estudio epigenético, genética funcional y cribado digestivo cuando corresponde. Este enfoque permite entender por qué el cuerpo no responde y qué está bloqueando la nutrición celular.

 

Genética aplicada y metilación

La genética funcional no determina el destino, pero orienta decisiones clínicas. Permite identificar predisposiciones en procesos como la metilación, la detoxificación y el metabolismo energético, reduciendo el ensayo-error y mejorando la eficacia de los tratamientos.

 

Longevidad real: vivir con energía

La longevidad moderna se construye con mitocondrias eficientes, bajo estrés oxidativo y micronutrientes adecuados. La Coenzima Q10, el Magnesio y el Zinc son pilares fundamentales, siempre dentro de un plan personalizado.

En Regenero3 trabajamos la salud desde la raíz, combinando ciencia, experiencia clínica y medicina integrativa para ayudar a las personas a vivir más y mejor.

 

📍 Visítanos en nuestras sedes de Valencia

🌐 Más información en: www.regenero3.com

📞 WhatsApp directo: 684 108 376

Si estás interesad@ en obtener más información sobre los tratamientos de RegenerO₃ puedes ponerte en contacto con nosotros enviando un mail a regenero3 @ gmail.com, por WhatsApp al 684 108 376 o llamando al teléfono 684 108 376.

Estamos muy activos en las siguientes redes sociales: instagram, facebook, twitter, linkedin, Youtube. Síguenos para estar al día de todas nuestras novedades: